Bezpłatny WEBINAR
Dlaczego nie możesz schudnąć-
mimo że wiesz, co robić?
– dietetyka i psychologia w praktyce.
prowadząca: dr Agnieszka Chaillot
-dietetyczka, psycholożka, doktor nauk o zdrowiu.
31 MARCA (WTOREK)
GODZINA 20.00 (czasu PL)
Dr Chaillot
Na tym webinarze obalę 3 mity, które sprawiają, że waga stoi:
Mit o ciele: dlaczego próbujesz jeść mniej, a w rezultacie jesz więcej — szczególnie wieczorem.
Mit o emocjach: dlaczego to nie brak silnej woli każe Ci sięgać po jedzenie.
Mit o codzienności: dlaczego motywacja nie działa — i co naprawdę decyduje o efektach.
Jeżeli:
Próbowałaś schudnąć już wiele razy- ale waga wraca lub stoi w miejscu.
Wiesz, co powinnaś robić… ale trudno Ci utrzymać to w codziennym życiu.
W ciągu dnia starasz się jeść „lepiej”, a wieczorem znowu sięgasz po coś słodkiego.
Masz wrażenie, że robisz wszystko dobrze- a mimo to efekty są krótkotrwałe albo ich nie ma.
Masz dość zaczynania od nowa co poniedziałek- i poczucia winy, kiedy coś nie wychodzi.
Brakuje Ci nie wiedzy, ale sposobu, jak połączyć jedzenie, emocje i codzienność w jeden spójny plan.
to zapraszam Cię na webinar.
Prowadząca
dr Agnieszka Chaillot
Witaj, jestem Agnieszka!
Jestem dietetyczką (od 12 lat), psycholożką (od 21 lat) oraz doktorem nauk o zdrowiu.
Od wielu lat pracuję z kobietami, które- tak jak Ty- wiedzą dużo o odchudzaniu, ale mimo to waga stoi w miejscu albo wraca po kolejnych próbach.
Łączę wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, bo z mojego doświadczenia wynika jedno:
problem bardzo rzadko zaczyna się tylko na talerzu.
Znacznie częściej zaczyna się w codzienności-
w zmęczeniu, stresie, braku czasu dla siebie i w przekonaniu, że najpierw trzeba zadbać o wszystkich innych.
Jestem też kobietą, która wie, jak wygląda prawdziwe życie-
kiedy dzień zaczyna się szybko, obowiązki się piętrzą, a Ty często odkładasz siebie na koniec listy.
Dlatego w swojej pracy nie tworzę idealnych planów dla idealnych warunków.
Tworzę rozwiązania, które można wdrożyć w prawdziwym życiu-
takim, jakie naprawdę masz.
Przez lata pracy zobaczyłam setki historii kobiet, które próbowały diet, ograniczeń i kolejnych „nowych początków”.
I bardzo często problem nie polegał na tym, że robiły za mało.
Tylko na tym, że nikt wcześniej nie pokazał im, jak połączyć ciało, emocje i codzienność w jeden spójny system działania.
Właśnie dlatego powstał ten webinar.