60 dniowy planer
dla niejadka
Wszystko, co musisz wiedzieć żeby przestać walczyć z dzieckiem o jedzenie i pomóc mu trwale i bezpiecznie schudnąć.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Twoje dziecko ma nadwagę, a Ty nie wiesz co z tym zrobić? Martwisz się, że nie odżywia się tak, jak powinno? Chciałabyś pomóc mu pozbyć się zbędnych kilogramów i wyrobić zdrowe nawyki na całe życie?
Nie wiesz jak z nim o tym rozmawiać? Nie wiesz od czego zacząć, brakuje Ci pomysłów na posiłki lub nie masz już siły na ciągłą walkę z Twoim dzieckiem o jedzenie bo albo złości się kiedy odmawiasz mu przekąsek albo nie chce warzyw?
Chciałabyś to zmienić bo czujesz się za to odpowiedzialna, martwisz się o przyszłość swojego dziecka, o to, czy będzie Cię kiedyś obwiniać, że nic z tym nie zrobiłaś? A może, że przez to będzie całe życie na diecie, tak jak Ty? Masz dość poczucia winy, że nic z tym nie robisz?
Brakuje Ci wiedzy, wsparcia i zrozumienie?
A co jeżeli Ci powiem, że tak nie musi być?
Możesz czuć spokój, kiedy siadacie do stołu, kiedy podajesz dziecku jedzenie. Możesz czuć ulgę, że zadziałałaś, żeby mu pomóc, że dzięki Tobie będzie zdrowo jadło, miało zdrową wagę oraz zdrowe nawyki żywieniowe i energię. Nie będzie musiało w przyszłości się odchudzać obwiniając o to Ciebie.
Możesz to osiągnąć bez stosowania sztywnych rozpisek, bez liczenia kalorii, bez ciągłego stania przy garach lub gotowania oddzielnych posiłków dla każdego.
Nie ma skutku bez przyczyny. Nie ma nadwagi bez nawyków żywieniowych do niej prowadzących. Zmień nawyki swojego dziecka, a zmieni się jego waga.
W tym programie dam Ci narzędzia, żeby to zrobić. Dowiesz się jak Twoje dziecko powinno się odżywiać i jak wprowadzić tę wiedzę w praktykę. Poprowadzę Cię krok po kroku moją nowatorską skuteczną metodą, która pomogła już wielu dzieciom i ich rodzicom cieszyć się wspólnymi posiłkami.
W 6 tygodni dowiesz się jak to zrobić!
Działaj póki jeszcze masz wpływ na to, co je Twoje dziecko!
Nie wiesz już jak podejść do swojego dziecka- ile mu nałożysz tyle zje, nie ma poczucia, że jest najedzone, ciągle chodzi i szuka przekąsek? Albo je tylko parę rzeczy i absolutnie nie chce tknąć warzyw?
A czy wiesz jakim z trzech typów rodzica najczęściej jesteś jeżeli chodzi o żywienie Twojego dziecka? Czy wiesz, że to ma ogromny wpływ na to czy jest ono niejadkiem albo przejadkiem ciągle szukającym jedzenia po szafkach i w lodówce? Którą z dwóch motywacji do jedzenia wówczas najczęściej wzmacniasz w swoim dziecku?
Może miałaś do tej pory nadzieję, że Twoje dziecko wyrośnie z nadwagi. Ale jakoś czekasz i czekasz i nic się nie dzieje. A właściwie to jest coraz gorzej. Twoje dziecko szybko się męczy, poci, dostaje zadyszki, bolą je nogi, brzuszek przeszkadza mu w aktywności. Albo musisz kupować mu ubrania w rozmiarach dla dorosłych lub tylko takie z gumką w pasie. Albo jest Ci smutno bo rówieśnicy mu dokuczają, nazywają „grubym”, nie ma wielu przyjaciół? Zastanawiasz się, jaki będzie to miało wpływ na jego samoocenę?
Ale boisz się, żeby odchudzanie nie wpłynęło na jego psychikę, nie przerodziło się w zaburzenia odżywiania, bo tyle się teraz o tym mówi?
Tak, to bardzo delikatny temat. Dlatego tak ważne jest połączenie dietetyki (czyli tego, co dajesz dziecku na talerzu) z psychologią (czyli tym, co tworzysz w jego głowie na temat jedzenia).
Musisz wiedzieć jakie są 3 podstawowe potrzeby dziecka, które muszą być zaspokojone przy stole.
A czy wiesz za jakie elementy jedzenia Ty musisz być bezwzględnie odpowiedzialna, a za jakie dziecko?
Boisz się, że za chwilę jak Twoje dziecko będzie nastolatkiem wtedy to już kompletnie stracisz kontrolę nad tym co je?
Zacznij działać już dziś!
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Witaj, jestem Agnieszka!
Jestem dietetyczką (od 11 lat), psycholożką (od 20 lat), doktorem nauk o zdrowiu oraz mamą.
Pracuję z rodzicami, którzy chcą skutecznie zmienić nawyki żywieniowe swoich dzieci, żeby schudły. Tak, żeby pomóc dzieciom jeść więcej tego, co powinny, a mniej tego, czego nie powinny bez ciągłej walki. Bez stresu i rewolucji!
Bez trzymania się tradycyjnych jadłospisów i liczenia kalorii.
Przez lata wypracowałam własne skuteczne metody jak to zrobić.
Jako dietetyczka skupiam się na tym co pojawia się na talerzu dziecka, a jako psycholożka- na tym co w jego głowie odnośnie jedzenia. A jako mama wiem co jest realne, a co nie.
Nadwaga czy otyłość nie jest problemem estetycznym, na pewno kochasz swoje dziecko bez względu na to jak wygląda.
Każdy z nas rodzi się z jakimś zestawem cech, których w zasadzie nie można zmienić. Kolor oczu, to czy ma się bujne włosy czy nie, czy jest się wysokim czy nie, czy jest się dobrym w naukach ścisłych czy w malarstwie- wszystko to jest bardzo trudne do zmiany, ale jednocześnie czyni nas, i także Twoje dziecko niepowtarzalnym.
Otyłość nie jest taką cechą. Otyłość to choroba przewlekła, najprostsza ze wszystkich chorób do zdiagnozowania. Taka, która pociąga za sobą inne choroby. Na to czy Twoje dziecko będzie otyłe czy nie- masz wpływ. Prawdopodobnie to właśnie Ty masz największy wpływ. Ty musisz być dobrym przewodnikiem swojego dziecka w świecie jedzenia.
moduły PROGRAMU
Co znajdziesz wewnątrz programu:
„Odchudzanie dziecka z głową”
BONUSY
W tej edycji przygotowałam dla Ciebie coś ekstra!
Jeżeli teraz dołączysz do programu to możesz otrzymać w prezencie bonusy o wartości ponad 600 zł.
BONUS 1: Indywidualnie zaprojektowana Struktura żywieniowa dla Twojego dziecka (dla osób, które kupią pakiet OPTIMAL lub VIP).
DZIĘKI TEMU:
Będziesz miała indywidualny plan działania dla Twojego dziecka. Nie jest to typowa sztywna rozpiska, skupia się na wielkości i jakości porcji. Będziesz mogła dopasować ją pod Wasze preferencje, czas i styl życia.
WARTOŚĆ: 250 zł
BONUS 2: 1x 50 min. konsultację online 1-1 (dla pierwszych 8 osób, które kupią pakiet VIP).
DZIĘKI TEMU:
Będziesz miała okazję porozmawiać indywidualnie ze mną na temat Waszej sytuacji. Zapytać o dowolne kwestie poruszane w Programie. Wspólnie przyjrzymy się powodom, dla których Twoje dziecko dokonuje takich, a nie innych wyborów, jakie ma wyrobione nawyki żywieniowe. Otrzymasz konkretne wskazówki jak zacząć cały proces, jak zmodyfikować posiłki dziecka dostosowując je do Waszych możliwości.
Termin rozmowy ustalimy wspólnie.
WARTOŚĆ: 350 zł
BONUS 3: Zmiana Twojego sposobu odżywiania, a także całej Twojej rodziny. Potencjalnie schudnie nie tylko Twoje dziecko.
Dodatkowe kilogramy Twojego dziecka nie wzięły się znikąd. To skutek jego nawyków żywieniowych, które też skądś się wzięły. Jeżeli zrozumiesz jakim z 3 typów rodzica najczęściej jesteś jeżeli chodzi o żywienie Twojego dziecka, będziesz wiedziała gdzie odpuszczać, a gdzie absolutnie nie, jeżeli poznasz zasady zdrowego żywienia, tego jak komponować posiłki, dowiesz się, gdzie kryją się pułapki żywieniowe, nauczysz się prawidłowo czytać etykiety żywności oraz poznasz wiele innych elementów zawartych w tym Programie to Ty i cała Twoja rodzina zacznie odżywiać się zdrowiej i potencjalnie chudnąć, albo przynajmniej czuć się lepiej i mieć dużo, dużo więcej energii!
WARTOŚĆ: Bezcenna
Inwestycja w zdrowie Twojego dziecka
Jak to wygląda w praktyce?
Przez 6 tygodni w zamkniętej grupie na Facebooku co tydzień będą pojawiać się nowe materiały edukacyjne i zadania praktyczne (1 moduł- 1 tydzień), do których dostęp masz przez 3 miesiące.
Będą one podzielone na małe lekcje (5-15 min), tak żebyś miała możliwość obejrzenia ich kiedy tylko masz chwilę czasu.
Co tydzień spotykamy się na ZOOMie.
Przez tych 6 tygodni możesz zadać mi pytanie na grupie od poniedziałku do piątku od 9-17h. Odpowiem najczęściej natychmiast, maksymalnie do 24h.
Szablony i workbooki do druku ułatwią Ci pracę z dzieckiem, utrwalenie nawyków i monitorowanie postępów.
Jeżeli chcesz- możesz korzystać ze wsparcia innych mam na grupie, gdyż są one w podobnej sytuacji do Twojej.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings.
PODSUMOWUJĄC:
Co znajdziesz wewnątrz kursu:
„Odchudzanie dzieci z głową”
6 grupowych, interaktywnych spotkań na żywo przez aplikację ZOOM (w pakiecie OPTIMAL i VIP)
ponad 30 praktycznych lekcji
Możliwość kontaktu ze mną na grupie 5 dni w tygodniu przez 6 tygodni
3 miesięczny dostęp do kursu i jego aktualizacji
Materiały edukacyjne w formie pdf z podsumowaniem najważniejszych informacji z lekcji
Indywidualna Struktura żywieniowa (w pakiecie PREMIUM i VIP)
Trzy fantastyczne bonusy
Wspierająca społeczność na zamkniętej grupie na FB
14 dniową gwarancję zwrotu pieniędzy
NIE CZEKAJ
Sprzedaż jest otwarta tylko przez ograniczony czas.
Gdy 4 czerwca 2023 roku o północy (czasu PL) odliczanie się zakończy kurs znika ze sprzedaży.
W chwili obecnej nie wiem kiedy będzie miała miejsce jego następna edycja. Na pewno jednak będzie ona zawierała mniej możliwości bezpośredniego kontaktu ze mną.
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
wybierz najlepszą OPCJĘ dla siebie
Pakiety
PODSTAWOWY
Wersja dla osób lubiących samodzielną pracę, zawiera:
* Dostęp do 6 nagrań video na zamkniętej grupie na FB
* Możliwość zadawania mi pytań na zamkniętej grupie Programu na FB
* Materiały edukacyjne w formie pdf z podsumowaniem najważniejszych informacji z lekcji
* Szablony do pracy z dzieckiem
* Bezpieczna przyjazna społeczność innych mam biorących udział w Programie na zamkniętej grupie na FB
* 6 grupowych, interaktywnych spotkań na żywo przez aplikację ZOOM
* Indywidualnie ułożona Struktura Żywieniowa dla Twojego dziecka
* 50 minutowa indywidualna konsultacja online
PREMIUM
Wersja dla osób, które chciałyby bardziej indywidualnego podejścia i większego wsparcia:
* Dostęp do 6 nagrań video na zamkniętej grupie na FB
* Możliwość zadawania mi pytań na zamkniętej grupie Programu na FB
* Materiały edukacyjne w formie pdf z podsumowaniem najważniejszych informacji z lekcji
* Szablony do pracy z dzieckiem
* Bezpieczna przyjazna społeczność innych mam biorących udział w Programie na zamkniętej grupie na FB
* 6 grupowych, interaktywnych spotkań na żywo przez aplikację ZOOM
* Indywidualnie ułożona Struktura Żywieniowa dla Twojego dziecka
* 50 minutowa indywidualna konsultacja online
VIP (8 miejsc)
Najbardziej rozbudowana wersja, z największym indywidualnym wsparciem:
* Dostęp do 6 nagrań video na zamkniętej grupie na FB
* Możliwość zadawania mi pytań na zamkniętej grupie Programu na FB
* Materiały edukacyjne w formie pdf z podsumowaniem najważniejszych informacji z lekcji
* Szablony do pracy z dzieckiem
* Bezpieczna przyjazna społeczność innych mam biorących udział w Programie na zamkniętej grupie na FB
* 6 grupowych, interaktywnych spotkań na żywo przez aplikację ZOOM
* Indywidualnie ułożona Struktura Żywieniowa dla Twojego dziecka
* 50 minutowa indywidualna konsultacja online
ZOBACZ ILE ZAOSZCZĘDZISZ
Program online to wysoka wartość za niską cenę.
Koszt 50 minutowej konsultacji ze mną to 350 zł. W tym czasie nie jestem w stanie przekazać Ci całej niezbędnej wiedzy, żebyś pomogła swojemu dziecku schudnąć i wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe. Z mojego doświadczenia wynika, że w zależności od Twojej aktualnej sytuacji będziesz potrzebowała 5 do 12 konsultacji, żeby dojść do takiego momentu, do którego zaprowadzi Cię ten program.
Czyli jakieś 1750 zł do 4200 zł!
W ramach programu mentoringowego online: „Odchudzanie dziecka z głową” masz dostęp do 6 grupowych interaktywnych spotkań online ze mną, do ponad 9 godzin materiałów oraz grupy wsparcia za jedyne 1297 zł.
Dostaniesz niezbędną wiedzę, pomoc i wsparcie, które potrzebujesz, żeby pomóc dziecku chudnąć bez walki o jedzenie.
Wszystko w jednym miejscu!
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings.
Opinie o pracy ze mną
FAQ:
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania. Jeżeli nie znajdziesz tutaj wskazówek, których szukasz, to napisz do mnie: kontakt@klinikaodchudzania.com
Kiedy otrzymam dostęp do programu?
Program oficjalnie startuje w poniedziałek 5 czerwca 2023 r. w zamkniętej grupie na Facebooku.
Po opłaceniu udziału w programie otrzymasz ode mnie potwierdzenie przyjęcia płatności, ale dostęp do zamkniętej grupy kursowej otrzymasz 5 czerwca. Będą tam już na Ciebie czekać pierwsze video-lekcje.
Kolejne materiały edukacyjne będą pojawiać się systematycznie.
Pierwsze grupowe spotkanie Zoom odbędzie się w czwartek 11 maja o godzinie 20:00 czasu UK.
Czy wszystkie materiały kursowe będą dostępne od razu i będę mogła z nich korzystać?
Nie. Po dokonaniu zakupu kursu i potwierdzeniu płatności najpierw dostaniesz zaproszenie do dołączenia do grupy kursowej na FB. Gdy kurs wystartuje, materiały w formie lekcji będą tam stopniowo umieszczane i pozostaną już tam na stałe. Kurs ma przemyślaną strukturę, każdego tygodnia dostajesz te informacje, które są Ci potrzebne, w takiej, a nie innej kolejności. Do materiałów będziesz mogła wracać wielokrotnie, odsłuchiwać kiedy tylko będziesz chciała, tak długo jak będziesz miała dostęp do grupy na FB.
Co będzie, jeśli nie dam rady pojawić się na spotkaniu ZOOM?
Sesja ZOOM będzie nagrana i umieszczona w grupie z dostępem dla wszystkich osób. Jeśli wcześniej zadasz jakieś pytanie w grupie, odpowiem na nie podczas sesji i będziesz mogła je odsłuchać później. Pamiętaj, że gdy jakieś pytania, czy wątpliwości pojawią się później, będziesz je mogła nadal zadawać, ale już pisemnie, w grupie na FB.
Jak długo będę czekać na odpowiedzi na swoje pytania zadane w grupie?
Jestem obecna na grupie od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 – 17:00 czasu PL (z wyjątkiem świąt). Na pytania odpowiadam jak najszybciej, maksymalnie do 24 h od chwili pojawienia się pytania na grupie.
Czy korzystanie z kursu wymaga jakiegoś technicznego przygotowania, instalowania programów, dostępu do komputera?
Nie, nie jest konieczne instalowanie specjalnych programów. Aby dołączyć do spotkania na żywo, na platformie ZOOM, aplikacja pyta, czy chcesz zainstalować ten program na telefonie lub komputerze, ale nie jest to niezbędne, aby z niej korzystać. Wszystkie materiały kursowe odsłuchasz wygodnie nie tylko na komputerze, ale także na smartfonie.
Czy muszę dołączyć do grupy na FB, aby uczestniczyć w kursie?
Tak, posiadanie swojego profilu na FB jest konieczne, aby dołączyć do kursu.
Jednak jeśli nie chcesz to nie musisz angażować się w dyskusje prowadzone na grupie. Możesz samodzielnie pracować nad materiałami kursowymi i pojawiać się na grupie lub sesjach Zoom tylko wtedy kiedy masz jakieś pytanie lub wątpliwość.
Jak dokładnie będą wyglądać grupowe spotkania na Zoom?
Spotykamy się w każdy czwartek o 20:00 czasu PL. Dzień przed spotkaniem w dedykowanym poście na grupie możesz zadać pytanie lub zaproponować temat do dyskusji. Link do spotkania zostanie opublikowany na grupie.
Spotkania odbywają się na żywo. Możesz dołączyć z audio i wizją. Będę odpowiadać na pytania w kolejności w jakiej się pojawiły na grupie. Możesz brać aktywny udział w rozmowie lub tylko słuchać.
Program wygląda na intensywny, czy dam radę?
Program jest po to, żebyś miała docelowo mniej pracy, nie musiała gotować osobnych, wymyślnych posiłków dla dziecka. Dowiesz się nad czym się skupić, a co jest nieistotne i przestaniesz marnować na to czas. Wszystkie materiały podzielone są na 5-15 minutowe lekcje, żebyś mogła odsłuchać lub obejrzeć je kiedy masz chwilę czasu.
Celowo też materiały pojawiają się stopniowo, abyś mogła je przyswoić i zacząć wprowadzać w życie.
Czy będę musiała gotować jakieś specjalne posiłki dla dziecka?
Nie. Nawet nie powinnaś.
Czy dostanę fakturę za kurs?
Tak, wszystkie mamy – kursantki dostaną faktury za kurs na swoją skrzynkę mailową. Wystawianie faktur nie jest automatyczne, dlatego trzeba będzie poczekać na nie do 7 dni.
Copyright 2023 | Projekt Monika Filarowska